Risotto asparagi e nocciole
Ingredienti Risotto asparagi e nocciole (una porzione): Riso 80 g Asparagi 100 g Brodo [...]
Platessa in umido
Ingredienti Platessa in umido (una porzione): Platessa 150 g Olive una decina Olio extravergine [...]
Pesce spada alla mediterranea
Ingredienti Pesce spada alla mediterranea (una porzione): Pesce spada 150 g Pomodorini 100 g [...]
Filetti di pesce in padella
Ingredienti Filetti di pesce in padella (una porzione): Filetti di pesce 200 g Aglio [...]
Tortiglioni con crema di porri
Ingredienti Tortiglioni con crema di porri (una porzione): Tortiglioni 80 g Porri 100 g [...]
Tagliatelle con coniglio
Ingredienti Tagliatelle con coniglio (una porzione): Tagliatelle fresche 100 g Coniglio 100 g Carota [...]
Pasta con broccoli e tonno
Ingredienti Pasta con broccoli e tonno (una porzione): Pasta 80 g Broccoli 150 g [...]
Ombrina con crema di carote
Ingredienti Ombrina con crema di carote (due porzioni): Ombrina di circa 1 kg da [...]
Pasta salmone e pomodorini
Ingredienti Pasta salmone e pomodorini (una porzione): Pasta 80 g Salmone trancio (fresco o [...]
Spaghetti broccoli e acciughe
Ingredienti Spaghetti broccoli e acciughe (una porzione): Spaghetti 80 g Broccoli 100 g Aglio [...]
Spaghetti con totani
Ingredienti Spaghetti con totani (una porzione): Spaghetti 80 g Totani 150 g Olive una [...]
Trota in friggitrice ad aria e melanzane a funghetto
Ingredienti Trota in friggitrice ad aria e melanzane a funghetto (una porzione): Trota 200 [...]
Torta di castagne, pere e cioccolato
Ingredienti Torta di castagne, pere e cioccolato: Farina di farro 250 g Zucchero integrale [...]
Merluzzo impanato al forno
Ingredienti Merluzzo impanato al forno (una porzione): Merluzzo 150 g Uovo n°1 Pangrattato q.b. [...]
Involtini di pollo e asparagi
Ingredienti Involtini di pollo e asparagi (una porzione): Pollo petto 100 g Asparagi 100 [...]
Filetti di sogliola al forno su crema di porri
Ingredienti Filetti di sogliola al forno su crema di porri (una porzione): Sogliola 150 [...]
Filetti di sogliola al forno su crema di porri
Ingredienti Filetti di sogliola al forno su crema di porri (una porzione): Sogliola 150 [...]
Asparagi su crema di fagioli cannellini
Ingredienti Asparagi su crema di fagioli cannellini (una porzione): Fagioli cannellini cotti 120 g [...]
Insalatona con ceci croccanti e scaglie di parmigiano
Ingredienti Insalatona con ceci croccanti e scaglie di parmigiano (una porzione): Ceci cotti 100 [...]
Risotto mazzancolle ed asparagi selvatici
Ingredienti Risotto asparagi selvatici e mazzancolle (una porzione): Riso 80 g Mazzancolle pulite 150 [...]
Risotto carciofi e speck
Ingredienti Risotto carciofi e speck (una porzione): Riso 80 g Carciofi n°2 Speck 50 [...]
Trenette con pesto di rucola e salmone affumicato
Ingredienti Trenette con pesto di rucola e salmone affumicato (una porzione): Per il pesto [...]
Polpette ricotta e spinaci
Ingredienti Polpette ricotta e spinaci (circa 20 polpette): Spinaci freschi 400 g Ricotta vaccina [...]
Spaghetti con branzino
Ingredienti Spaghetti con branzino (una porzione): Spaghetti 80 g Branzino 100 g Aglio ½ [...]
Muffin con mele e carote
Ingredienti Muffin con mele e carote (circa 20 pezzi): Farina di farro 450 g [...]
Petto di pollo impanato al forno
Ingredienti Petto di pollo impanato al forno (una porzione): Petto di pollo 150 g [...]
Polpette di merlano
Ingredienti Polpette di merlano (una porzione): Merlano 100 g Uovo n°1 Prezzemolo q.b. Aglio [...]
Linguine totanetti e pomodorini
Ingredienti Linguine con totanetti e pomodorini (una porzione): Linguine 80 g Totani 100 g [...]
Vellutata di ceci con ceci croccanti
Ingredienti Vellutata di ceci con ceci croccanti (una porzione): Ceci precotti 200 g Patata [...]
Risotto porri e gamberetti
Ingredienti Risotto porri e gamberetti (una porzione): Riso 80 g Gamberetti 100 g Porri [...]
Pasta con funghi e branzino
Ingredienti Pasta con funghi e branzino (una porzione): Pasta 80 g Funghi 100 g [...]
Paccheri con cavolfiore e tonno
Ingredienti Paccheri cavolfiore e tonno (una porzione): Paccheri 80 g Cavolfiore 100 g Tonno [...]
Pasta integrale con sugo di lenticchie
Ingredienti Pasta integrale con sugo di lenticchie (una porzione): Pasta integrale 80 g Lenticchie [...]
Zuppa di lenticchie in crosta
Ingredienti Zuppa di lenticchie in crosta (2 porzioni): Lenticchie secche 120 g Speck 20 [...]
Crocchette di merluzzo con insalata di finocchi
Ingredienti Crocchette di merluzzo con insalata di finocchi (una porzione): Per il pesce Merluzzo [...]
Funghi con patate al verde
Ingredienti Funghi con patate al verde (una porzione): Funghi porcini 150 g Patate 150 [...]
Insalata di cavolo cappuccio e carote con salsa yogurt
Ingredienti Insalata di cavolo viola e carote con salsa yogurt (una porzione): Cavolo cappuccio [...]
Torta ai lamponi
Ingredienti Torta ai lamponi: Farina 00 150 g Farina 0 150 g Zucchero 100 [...]
Baccalà al verde con patate
Ingredienti Baccalà al verde con patate (una porzione): Baccalà 150 g Patate 150 g [...]
Pasta di lenticchie rosse con trombette e feta
Ingredienti Pasta di lenticchie rosse, trombette e feta (una porzione): Pasta di lenticchie rosse [...]
Spaghetti integrali con salmone e asparagi
Ingredienti Spaghetti integrali con salmone e asparagi (una porzione): Spaghetti integrali 80 g Salmone [...]
Torta di bietole e ricotta
Ingredienti Torta di bietole Per l'impasto Farina 0 300 g Farina di grano saraceno [...]
Uova al pomodoro
Ingredienti Uova al pomodoro (una porzione): Uova bio n°2 Salsa di pomodoro 1 bicchiere [...]
Mezze maniche con pesto di fave
Ingredienti Pasta con pesto di fave (una porzione): Pasta 80 g Fave fresche 50 [...]
Panini al latte con cioccolato fondente
Ingredienti Panini al latte con cioccolato fondente (30 pezzi): Farina di farro 500 g [...]
Pasta integrale con pomodoro, ceci, trombette e ricotta salata
Ingredienti Pasta integrale con pomodoro, ricotta salata, trombette e ceci (una porzione): Pasta integrale [...]
Risotto con crema di trombette e gamberetti
Ingredienti Risotto con crema di trombette e gamberetti (una porzione): Riso 80 g Zucchine [...]
Insalata mista con feta e parmigiano
Ingredienti Insalata mista con feta e parmigiano (una porzione): Feta 100 g Parmigiano 10 [...]
Pollo con peperoni
Ingredienti Pollo con peperoni (una porzione): Pollo 120 g Peperoni 200 g Aglio 1 [...]
Pasta con gamberetti e granella di nocciole
Ingredienti Pasta con gamberetti e granella di nocciole (una porzione): Pasta 80 g Gamberetti [...]
Pasta con lenticchie e broccoli
Ingredienti Pasta con lenticchie e broccoli (una porzione): Pasta 80 g Lenticchie secche 60 [...]
Polpette di melanzane con broccoli saltati
Ingredienti Polpette di melanzane e broccoli saltati (una porzione, circa 7 pezzi): Melanzane 200 [...]
Panini dolci al latte di cocco
Ingredienti Panini dolci al latte di cocco (10 pezzi): Farina integrale di frumento 400 [...]
Pasta con cavolo nero e tonno
Ingredienti Pasta con cavolo nero e tonno (una porzione): Pasta 80 g Cavolo nero [...]
Pasta gratinata con carciofi
Ingredienti Pasta gratinata con carciofi (due porzioni): Pasta integrale 150 g Carciofi 4 Ricotta [...]
Pollo al curry con riso
Ingredienti Pollo al Curry con riso (due porzioni): Riso basmati 150 g Pollo petto [...]
Polpette di fagioli cannellini
Ingredienti Polpette di fagioli cannellini (2 porzioni): Cannellini precotti 300g Patate 300g Aglio 2 [...]
Burritos
Ingredienti Burritos (2 porzioni): Per l’impasto Farina di farro 140 g Acqua 70 g [...]
Muffin di grano saraceno al cacao
Ingredienti Muffin di grano saraceno al cacao: Farina di grano saraceno 250g Zucchero integrale [...]
Treccine ricotta e cioccolato
Ingredienti Treccine ricotta e cioccolato: Farina di farro 500g Ricotta vaccina 250g Cioccolato fondente [...]
Pasta cozze e fagioli
Ingredienti Pasta cozze e fagioli (2 porzioni): Pasta integrale corta 80g Cozze sgusciate 100g [...]
Melanzane al forno
Ingredienti Melanzane al forno (5 porzioni): Melanzane 1 kg Olio evo 50g Sale q.b. [...]
Parmigiana di zucchine
Ingredienti Parmigiana di zucchine (3 teglie): Zucchine 1 kg Parmigiano grattugiato 100g Pangrattato 6 [...]
Muffin al limone
Ingredienti Muffin al limone: Farina di farro 200 g Zucchero integrale di canna 100 [...]
Biscotti integrali
Ingredienti Biscotti integrali: Farina integrale di frumento 100 g Farina di riso 50 g [...]
Crostata ricotta e marmellata di ciliegie
Ingredienti Crostata ricotta e marmellata di ciliegie: Farina di farro integrale 300g Olio di [...]
Polpette di ceci
Ingredienti Polpette di ceci (2 porzioni): Ceci precotti 150 g Uova 1 Maggiorana q.b. [...]
Plumcake allo yogurt
Ingredienti Plumcake allo yogurt: Farina di frumento tipo 2 200g Maizena 50g Yogurt bianco [...]
Pane Integrale
Ingredienti Pane Integrale: Farina di frumento integrale 200g Farina di riso 50g Farina di [...]
Muffin mele e carote
Ingredienti Muffin mele e carote: Farina di farro 200 g Mele 1 Carote 1 [...]
Pasta e ceci
Ingredienti Pasta e Ceci (2 porzioni): Pasta di farro 80g Ceci precotti 250g Sedano [...]
Sofficini al forno
Ingredienti Sofficini al Forno (5 pezzi): Per l’impasto Farina di farro 100g Acqua 100g [...]
Involtini di verza
Ingredienti Involtini di Verza (due porzioni): Macinato di tacchino 300 g Foglie di verza [...]
Pollo alle mandorle
Ingredienti Pollo alle mandorle (una porzione): Pollo 120 g Mandorle 10 g Salsa di [...]
Penne integrali al sugo di porri
Ingredienti Penne integrali al sugo di porri (una porzione): Porri 1 piccolo Pepe nero [...]
Banana Bread
Ingredienti Banana Bread (due porzioni): Banane mature 2 Uova 2 Farina d’avena 50 g [...]